3 ore di workshop basato su yoga movimento naturale
Si esploreranno movimenti articolari progressivi per integrare diverse porzioni del corpo partendo da supini, seduti, in ginocchio ed in piedi. Dopodiché inizieremo a muoverci secondo il metodo di Yoga movimento naturale che lo scopo di riconnetterci con l’aspetto del sentire attraverso i sensi e il movimento per creare una sequenza di flow meditativo. L’idea della pratica non è di diventare qualcosa di nuovo creando uno stato di cambiamento, piuttosto l’idea è di usare le sensazioni sensoriali e del corpo per rinnovare il nostro rapporto con il movimento e atterrare nel momento presente con consapevolezza, intuito e introspezione.
